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长枪短剑棍棒戟,这群孩子夏练三伏

2023-08-10 14:39:36    出处:腾讯网

长拳、南拳、刀、枪、剑、棍、三股叉、三节棍……8月9日下午,武汉经济技术开发区洪山小学武术训练基地里,30余名武术健儿正在刻苦训练。暑假期间这群孩子每天泡在基地挥洒汗水,上午练体能,下午练武术专项,未中断过一天。


【资料图】

这些队员最小的7岁,最大的即将读高三,他们中,除了有洪山小学、湖畔小学、三角湖小学、开发区三初中、经开一中的,还有来自汉南一中、汉南育才二小的学生。不少队员的寒暑假都在训练基地度过,他们说“因为热爱所以坚持”。

武术教练石海祥给队员指导动作。 记者杨幸慈 摄

每天往返40公里坚持训练

每天下午3时是队员们的专项训练时间。不等着教练下指令,队员们已拿起兵器自行操练起来,即便是练习,也是动作有力、精神饱满的。套路练习中,汉南一中高三学生王志恒一上场,脸上便多了几分严肃,眼神里透出一股狠劲。他手持三股叉扎稳马步,前进、后退、转身,兵器的环片哗哗作响,三股叉在他手中上下翻飞,有攻有守,变化多端。

武术队员练习套路动作。 记者杨幸慈 摄

“相较于其他队员,王志恒真的很不容易!”武术队教练石海祥说,自从武汉经开区武术地基搬到洪山小学,王志恒每天训练要从汉南过来,一来一回40多公里,有些队员因此放弃,只有他一直在坚持。“家人没法接送,他每天都是自己坐公交往返。中午就在附近吃饭,在场馆午休,下午继续练,特别能吃苦。”石海祥介绍,这孩子喜欢武术,也想走专业路线,非寒暑假集训时间,他也是每天下午来基地训练,晚上回去还要进行文化课的复习。

身高1米78、身手敏捷的王志恒近几年体重一度飙升到190斤,恢复训练后,他对自己愈加发狠,称一定要将体重控制下来。每天训练前,他穿上发汗服,围着操场跑20圈自行热身,成功甩掉60斤。“我的目标是通过单招考入湖南师大,还有不到一年时间,我想冲一把。”王志恒坚定地说。

她练武术用身体更用脑子

武术队员练习套路动作。 记者杨幸慈 摄

“这个动作不要那么慢,你目前走不出那个韵味,你就干脆打快点,直接啪啪,明白吗?走不出韵味,动作就会显得丑,要学会扬长避短。”听着教练的指导,14岁的周彤看了一遍就快速调整,在后面的练习中努力寻找凸显优势的方法。一伸手、一抬脚、一出拳,一招一式都刚劲有力,每一个动作都体现出她对武术的认真与热爱。

武术队员练习套路动作。 记者杨幸慈 摄

“虽然她天生条件不太好,但这个孩子很认真,也很懂事。别人用身体,她还会带着脑子思考。”石海祥说,很多队员不太能记牢指导要点,练习中频频犯错,周彤却很有心。石教练要求队员不能只专注于武术训练,文化课也要跟上,让大家准备一个摘抄本,记录一些好词好句,并要学会运用,“只有她一个人听进去了,有一次写总结的时候,她就写得非常好:‘要实现自己梦想,只有脚踏实地才能仰望星空’”。

这个暑假,周彤刚读一年级的弟弟周庭昌也加入武术集训的队伍,向姐姐学习。“虽然小孩子的耐力和韧性还不够,但榜样的力量是无穷的。他们会在这个环境中学会坚持。”石海祥说。

武术队员练习套路动作。 记者杨幸慈 摄

全年无休的坚持与热爱

武术队的暑期集训,从每天上午8时开始,队员进行3小时的体能训练。核心力量、髋关节力量、腹背肌、侧腰肌等;下午2个半小时是武术套路专项训练。“我们现在并不是与其他区其他学校的队伍抗衡,而是体校的专业队伍。不练不行,一天都不能松懈。”作为武术队教练,石海祥没有度过一个完整的假期和周末,每天和队员一起泡在训练馆。

武术队员练习套路动作。 记者杨幸慈 摄

暑假期间,除了基础训练,武汉经开区武术队参加了诸多比赛。在7月的武汉市青少年运动会武术套路比赛中获得4金11银8铜,男女团体总分第二名。湖北省第十六届中学生运动会获一金一银。如今,队员们正在为8月的湖北省体育特色项目比赛、湖北省青少年武术(套路)锦标赛紧张备赛。

武术队员练习套路动作。 记者杨幸慈 摄

武汉经开区教育相关负责人介绍,武汉经开区武术队成立于2016年,训练基地位于洪山小学,现有武术套路一队、武术套路二队、武术套路预备队三支武术队。洪山小学武术训练基地是武汉经开区第一批青少年训练基地,同年获批武汉市青少年武术后备人才基地。经过多年发展,武术已经不光光是学校的项目,更是经开区青少年体育的一张亮丽名片。近年来,武汉经开区武术队获得武汉市青少年武术套路锦标赛奖牌上百枚,代表武汉队获得湖北省青少年武术(套路)锦标赛金牌上十枚,湖北省综合性运动会奖牌8枚,全国中学生武术套路锦标赛金牌。目前武术队已输送3名队员进入湖北省武术专业队。

(长江日报记者杨幸慈)

【编辑:丁翾】

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