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励志!80分钟内连斩两枚金牌的张雨霏闹海成功 羽化成蝶!

2022-12-02 11:44:35    出处:削面搞笑

我希望在东京奥运会上游出自我,放飞自我,破茧成一只最漂亮的蝴蝶。”自称“哪吒”的张雨霏在出征东京奥运会之前许下了愿望。7月29日的东京水上运动中心,80分钟内连斩两枚金牌的张雨霏闹海成功,羽化成蝶。

化蝶

中国力量熊熊燃烧

200米蝶泳是张雨霏的强项,也是中国泳军在东京奥运会夺金的最大希望,一路领先的张雨霏最终以2分3秒86的成绩夺冠,并打破焦刘洋保持的奥运纪录。此前在100米蝶泳决赛中仅以0.05秒之差屈居亚军的遗憾,由此一扫而空。

但惊喜这才刚刚开始。80分钟后,女子4x200米自由泳接力决赛开始。很少有人会事先把这个项目列为中国的冲金点,因为即使在中国女子200自的全盛时期,杨雨、庞佳颖等名将在奥运会接力项目上的最好成绩也只是两枚银牌,而现在的队伍里,200米自由泳主项的杨浚瑄单项上仅列第4名,汤慕涵400米自由泳决赛也仅得到第5名,另外两人李冰洁更擅长中长距离自由泳,而张雨霏则是一个蝶泳选手客串,而且她刚刚才游完了200米蝶泳决赛。从纸面实力看,美国和澳大利亚都比中国更有理由拿走这枚金牌。

杨浚瑄和汤慕涵前两棒非常出色,一直领先世界纪录分段成绩,张雨霏接棒时,中国队排在第一位。200米蝶泳决赛的冲刺阶段,已经能看出张雨霏有点乏力了,很多人都担心张雨霏会掉。

紧随张雨霏跃入水中的是澳大利亚的威尔逊,一个在200米自由泳单项中挤进决赛的高手。只用了一个50米,威尔逊就反超了张雨霏,当时很多人都非常平静地接受了这个结果,认为差距或许会越来越大,毕竟自由泳并不是张雨霏的强项。

奇迹在最后一个50米出现,转身后落后威尔逊0.78秒的张雨霏开始全力加速,并在最后15米抢回领先优势,最终反超了威尔逊0.41秒完成交棒。

最后一棒的李冰洁不辱使命,将美国的莱德基和澳大利亚的利娅死死压在身后。中国队最终奇迹般地以7分40秒33的成绩夺得金牌并打破世界纪录。“其实200蝶决赛后我担心接力游不下来,但游到最后50米时,感觉一股中国力量从心底燃起来了。”张雨霏1分55秒66的成绩能够在200米自由泳单项决赛中得到第7名,连她自己也不敢相信自己实现了如此惊天逆转。

筑茧

三年蛰伏脱胎换骨

在奥运会80分钟内连夺2金,是中国游泳历史上从未有过的壮举,张雨霏毫无疑问已结果了历代“金花”的权杖,成为中国泳军的领军人物。

但在一年前,大多数人还对张雨霏这个名字不太熟悉,即使在国家队中,张雨霏也是靠2020年9月全国冠军赛100米蝶泳刷新了由刘子歌保持了11年之久的亚洲纪录,暂且排名世界第一,才一下子被列为奥运会的夺冠热门。

其实,从2018年起,“最美的蝴蝶”就和教练崔登荣开始了“筑茧”。

当时,张雨霏刚刚转投到曾带过名将陆滢的崔登荣门下,但起初她和崔登荣并不太合拍,“感觉他比女教练还有细腻,我反而属于大大咧咧的男孩子性格,什么事情做完就行了,不会去想太多细节。”崔登荣也感觉到了,他找张雨霏深聊了几次,张雨霏开始觉得这个教练跟别的教练不一样了。

当时,崔登荣定下了三年计划:2018年“技术年”,2019年“能力年”,2020年“突破年”。崔登荣对张雨霏改变的第一步就是改技术。这对于一名技术已经定型的运动员而言是极大的风险,意味着原有的水感、发力方式需要打破重新建立,但崔登荣和张雨霏坚持执行了这个计划,每天训练结束后,崔登荣都会拿着拍摄的视频,反复对张雨霏的技术分析讲解。

没想到的是,两人的付出最初看起来并没有回报,张雨霏的成绩不升反降,2019年世锦赛,张雨霏更是遭遇了人生最惨痛的一次失利。200米蝶泳的成绩比2015年拿到铜牌的成绩退了8秒,外界哗然,但师徒俩却选择执着坚持。

2019年的冬训,崔登荣开始实施他的第二步计划:能力提升。张雨霏的训练主战场从游泳池转向了力量房,崔登荣给张雨霏定的训练量,甚至超过了男队员,张雨霏说,那段时间简直是噩梦般的回忆,“很多次,夜里都感觉肌肉在燃烧,被疼醒。”

有了力量的支撑,之前的技术改进很快收到成效,“随着力量提升,发现很多东西自然而然地就做出来了。”接着,张雨霏迅速转入了技术和能力细节的加强。例如为了提高出发和转身能力,张雨霏努力练习憋气,从勉强能用一口气游玩50米蝶泳,到能用比赛速度一口气完成50米蝶泳。过去,张雨霏转身后水下腿只有5、6次,出水,距离不超过8米,并且一出水就换气,而现在,张雨霏水下腿能打到8次,一出水就是15米,出色的出发和转身成为了她在东京夺金的杀手锏。

过去两年多的积淀,当技术和能力都推进到了一个平衡点时,张雨霏的训练水平随着时间推移水涨船高。2020年全国冠军赛,蛰伏近两年的张雨霏重新回到赛场,一个脱胎换骨的张雨霏。

“游蝶泳时,我感觉自己在飞!”

破壳

甩开包袱轻装出征

临近奥运,张雨霏状态却越来越差,极度焦虑,甚至失眠。

崔登荣深知“病因”:首先是孙杨禁赛,然后是徐嘉余状态不佳,中国泳军夺金的重担,一下都压到了张雨霏的身上。其次,美国和澳洲选手在奥运会前先后游出了56秒以下的成绩,奥运会的金牌战将非常惨烈。“美国的胡思克55秒66的成绩出来后,那晚我可能接近心情最崩溃的边缘了吧。比完全国冠军赛后,我还觉得奥运金牌八九不离十,但看到对手的成绩,又感觉自己不行了,奥运冠军不可能拿到了。”

张雨霏背上了想赢怕输的包袱。心病还须心药医,崔登荣频繁找张雨霏谈心,“目标出现了,造成你思想波动,但我们谈开了,目标一致了,反而就轻松了。我不惧怕,希望你也不惧怕。”

经过崔登荣一次次的心理按摩,张雨霏感觉自己完全解脱了,“每天过得很开心,再也不会像之前那样提心吊胆。到现在,我才知道,享受比赛,就是不要去顾及那么多的压力,有那么多的想法,因为只要把你自己做到最好就可以了。”

最终,张雨霏以极其轻松的心态出征东京奥运,即使是在100米蝶泳决赛中仅以0.05秒之差错失金牌,张雨霏也高兴得像是得到了冠军,看见快乐的弟子,崔登荣心里的石头终于落地:“这届奥运会,张雨霏有戏!”

(原标题《张雨霏80分钟内连夺两金 哪吒闹海,破茧成蝶》)

(作者:深圳特区报记者 徐松)

关键词: 张雨霏80分钟夺两金 东京奥运会 三年蛰伏脱胎换骨 张雨霏碟后

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