太极拳发源地是哪里？太极拳的身法要领

太极拳这项健身运动可谓是家喻户晓，很多老人在休闲时都会锻炼一下身体，太极拳的传播力是很广的，那么，太极拳发源地位于什么地方?下面八宝网小编就带来介绍。

太极拳发源地位于什么地方

蚂蚁新村12月28日正确答案：温县

陈家沟，太极拳发源地。位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段。2007年8月21日，被国家体育总局认定中国太极拳发源地。

陈家沟也称为陈沟，该行政村隶属温县赵堡镇，距县15分钟车程，交通方便。

景区恢复运营之日起至2020年12月31日，全国所有医务工作者凭本人有效证件(医生凭本人医师执业证、身份证，护士凭本人护士执业证、身份证等)均可免门票游览这些景区。

太极拳跨文化旅游市场潜力巨大。目前太极拳已传播到150多个国家和地区，80多个国家和地区建立了太极拳组织，太极拳也因此被称为世界之一武术运动。由于人们具有求新、求异的心理需求，在同一个城市连续举办的太极拳比赛，很难吸引到同一批以旅游为主要目的太极拳习练者，这就需要开发出新的太极拳比赛城市以激活这类参赛者的需求。而同一个城市连续举办的太极拳赛事，可以吸引到新的比赛参与者，在参加比赛的同时，兼顾观光游览活动。

建立新的国内太极拳跨文化旅游区。无论是湖北武当山、河南陈家沟还是河北永年，其成为太极拳修学旅游、寻祖旅游及赛事旅游的重要原因是这些地方是武当太极拳、陈式太极拳、杨式和武式太极拳的发源地。除了太极拳发源地之外，是否还能对太极拳传承及文化做进一步的挖掘，以形成新的太极拳旅游热点城市。

在一带一路沿线国家培育太极拳跨文化旅游城市。一带一路沿线国家中的许多城市都有太极拳习练者，如伊朗德黑兰、格鲁吉亚第比利斯、德国柏林、波兰华沙、意大利那不勒斯市、法国巴黎、缅甸仰光、泰国曼谷等，云南民族大学刚在印度挂牌太极学院。开始可以以单个城市为点，开展太极拳培训、交流及比赛，随着参与者人数的增加，必将形成具有一定规模的太极拳跨文化旅游客源群体。

太极拳的身法要领：

1、静心用意，呼吸自然

即练习太极拳的时候一定要保持思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，千万不要勉强自己憋气，那样不利健康。

2、中正安舒，柔和缓慢

即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。

3、动作弧形，圆活完整

即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。

4、连贯协调，虚实分明

即练习太极拳的时候要做到动作连绵不断，衔接和顺，分清虚实，重心保持稳定，才能达到练习的效果。

5、轻灵沉着，刚柔相济

即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

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